Was sind Zwänge?

Zwangsgedanken und Zwangshandlungen entstehen ungewollt, wiederholen sich ständig und werden als quälend erlebt.

Auswirkungen im Alltag

Zwänge können viel Zeit beanspruchen, Beziehungen belasten und das Leben stark einschränken.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Verhaltenstherapie bietet erprobte Methoden wie Expositions- und Reaktionsmanagement, um Zwänge Schritt für Schritt zu reduzieren und mehr Freiheit zurückzugewinnen.