Anzeichen und Symptome

Burnout ist mehr als nur Stress. Typisch sind anhaltende Erschöpfung, emotionale Leere, Schlafprobleme und das Gefühl, nicht mehr leistungsfähig zu sein.

Ursachen

Oft entsteht Burnout durch ein Missverhältnis zwischen Belastung und Erholung, hohen Leistungsdruck oder fehlende Anerkennung im Berufs- und Privatleben.

Therapeutische Unterstützung

In der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, wie Stressoren erkannt und reduziert werden können. Gleichzeitig liegt der Fokus darauf, neue Ressourcen zu aktivieren und Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu entwickeln.